রমজান মাসে খাদ্যাভ্যাস ও খাদ্যগ্রহণের সময়ে পরিবর্তন আসে, পরিবর্তিত হয় জীবনযাপন প্রণালীতেও। এই পরিবর্তনের কারণে অনেকেরই দেখা দেয় সাধারণ কিছু শারীরিক সমস্যা। চিকিৎসকের পরামর্শ ও খাদ্য তালিকার প্রতি মনোযোগের মাধ্যমে সহজেই এসব সমস্যা এড়ানো সম্ভব। বিশেষ করে কিডনি রোগীদের এ সময় যত্নবান হওয়া উচিত। শরীরের অত্যন্ত প্রয়োজনীয় অঙ্গ হচ্ছে কিডনি। শরীরের সব বর্জ্য কিডনির মাধ্যমে বের হয়। প্রসাব তৈরি ছাড়াও শরীরে পানি ও লবণের সমতা রক্ষা করে, বিভিন্ন হরমোন তৈরির মাধ্যমে রক্ত তৈরিতে সাহায্য করে। এ ছাড়া শরীরের ক্যালসিয়ামের ভারসাম্য রক্ষা করে।
দুভাবেই কিডনি বিকল হতে পারে। যেমন- আকস্মিক কিডনি বিকল ও ধীরগতিতে কিডনি বিকল। সাধারণত ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ থেকে ধীরগতিতে কিডনি বিকল হয়। বিশ্বের উন্নত দেশগুলোতে ডায়াবেটিসই ধীরগতিতে কিডনি বিকলের প্রথম ও প্রধান কারণ কিন্তু বাংলাদেশে কিডনির ইনফেকশন বা প্রদাই ধীরগতিতে কিডনি বিকলের প্রথম ও প্রধান কারণ। তাই শিশুদের চর্মরোগ বা স্ক্যাবিস এবং গলাব্যথা বা টনসিলাইটিস হলে অবশ্যই চিকিৎসা করাতে হবে, কোনোভাবেই অবহেলা করা ঠিক নয়। ধীরগতিতে কিডনি বিকলের হাত থেকে রক্ষা পেতে- ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে।* ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ব্যথানাশক ওষুধ কিংবা এন্টিবায়োটিক খাওয়া যাবে না।*পরিবারে কারও কিডনি রোগ থাকলে আজই আপনার কিডনি রোগ আছে কিনা পরীক্ষা করে জেনে নিন। * প্রস্রাবে প্রদাহ হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী পরীক্ষা করে নিন এবং চিকিৎসা নিন। প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন এবং প্রস্রাব আটকে রাখবেন না। এ ছাড়া আকস্মিক কিডনি বিকলের অনেক কারণ রয়েছে। বাংলাদেশে সাধারণত ডায়রিয়ার কারণেই আকস্মিক কিডনি বিকল হয়। তাই মনে রাখতে হবে- ডায়রিয়া হলে পানিশূন্যতা যাতে না হয় সেদিকে দৃষ্টি দিতে হবে। স্যালাইন ও পানি পান করতে হবে। িবমি হলে অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে পানিশূন্যতা যেন না হয়। * অনেক সময় মহিলাদের প্রসবকালীন প্রচুর রক্তক্ষরণের কারণে আকস্মিক কিডনি বিকল হতে পারে, তাই অবশ্যই সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। * গর্ভপাত বা Abortion-এর কারণে অনেক সময় Septicaemia হয়েও আকস্মিক কিডনি বিকল হয়। তাই মহিলাদের সতর্ক হতে হবে। * অনেক সময় Blood clot-এর মাধ্যমেও মূত্রনালিতে Blockedge হয়েও আকস্মিক কিডনি বিকল হতে পারে। কিডনি রোগ যাতে না হয় সেদিকে প্রতিকার ও প্রতিরোধক ব্যবস্থা নিতে করতে হবে। প্রচুর পানি পান করতে হবে। প্রস্রাব আটকে রাখা যাবে না। ওষুধ গ্রহণের ব্যাপারে সতর্ক থাকতে হবে। ফলমূলে রাসায়নিক পদার্থ মিশ্রিত থাকে বলে পানিতে ভিজিয়ে ভালো করে ধুয়ে খোসা ফেলে খেতে হবে। সর্বপরি সচেতন হতে হবে।
লেখক : সহকারী অধ্যাপক, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট
অব কিডনি ডিজিজেস এন্ড ইউরোলজি।
.jpg)
